Co nabízím

Vypracování tréninkového plánu pro:

 

1) cvičení ve fitness centru pro začátečníky všech věkových kategorií


2) tvarování problémových partií


3) redukci podkožního tuku


4) odstranění bolesti zad


5) nabírání svalové hmoty


6) zvýšení fyzické kondice


7) cílené zvýšení výkonosti k určenému termínu


8) kompenzační cvičení pro jednostranně zatížené sportovce (hokej, tenis, golf)


9) cvičení se zdravotními omezeními

 

10) cvičení s omezenými možnostmi (např. u Vás doma)



Vypracování stravovacího plánu pro:

 

 

1) redukci podkožního tuku


2) nabírání svalové hmoty

 

3) diabetiky


4) vegetariány

 

      5) cílené zvýšení/snížení tělesné hmotnosti k určenému termínu





Doporučení doplňků výživy, jejich rozvržení do stravovacího programu, popřípadě jejich zajištění za velkoobchodní ceny.